Yoga voor bedrijven

Bedrijfsyoga van Yadu Yoga is een bijdrage aan de kwaliteit van leven, gezondheid en productiviteit van uw werknemers. Yoga zorgt ervoor dat werknemers minder stress ervaren en zorgt voor een verbetering van gezondheid en welzijn. Hierdoor verbetert de productiviteit en vermindert het ziekteverzuim. Door yoga hebben medewerkers minder klachten van een verkeerde werkhouding en langdurig zitten.

Eenvoudige oefeningen en technieken.

​

Yoga voor bedrijven van Yadu Yoga biedt op maat gemaakte trainingsprogramma's voor de werkomgeving met oefeningen en technieken die voor iedereen gemakkelijk en toegankelijk zijn. De yogaoefeningen zijn een vorm van Hatha Yoga volgens Saswitha. De oefeningen helpen werknemers zich bewust te worden van zichzelf en hun eigen prestaties. Zo kunnen deelnemers leren verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheid en welzijn waardoor ze beter kunnen functioneren.

​

Yoga op op je werk.

​

Yoga voor bedrijven van Yadu Yoga wordt gegeven op locatie. De Yoga-oefeningen worden uitgevoerd in werkkleding of in makkelijk zittende kleding. Er is geen eerdere yoga-ervaring vereist, dus iedereen kan deelnemen. Het aantal personen per yogasessie verschilt van drie tot tien personen en is afhankelijk van de beschikbare ruimte in het bedrijf.

​

Tien redenen om met yoga voor bedrijven te beginnen.

​

• Yoga is een geweldige manier om contact te maken met je collega's.

• Je krijgt je conditie en energie voor de dag.

• Je hebt al een kinderoppas.

• Yoga is energieker dan koffie en snacks.

• Je voelt je ontspannen en energiek na de les.

• Je ogen krijgen een pauze van je computerscherm.

• Meditatie is beter voor jou dan Facebook.

• Het gevoel van vrede en voldoening blijft de hele dag bij je.

• Je zult beter slapen.

• Yoga voor bedrijven is een prima oplossing voor stress en gebrek aan lichaamsbeweging.

​

Bent je geïnteresseerd in Yoga voor Bedrijven vult u dan onderstaand formulier in.