Saswitha / Hatha Yoga
​
​Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.
​
Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande zittende en liggende houdingen.
Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten komen aan bod.
In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht.
De adem is de dragende kracht van elke beweging.
De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf.
Zo ervaar je elke les compleet op je eigen oefenniveau.
Wat meer over mij
Mijn naam is Ria Hurkmans.
Zelf ben ik met yoga begonnen om meer rust in mijn lijf en hoofd te krijgen.
Yoga voelde zo goed voor mij dat ik me wilde verdiepen in de oefeningen en de achtergrond.
Na een jaar Raja Yoga in Bussum te hebben gevolgd wist ik het zeker.
Op zoek naar een yogadocent opleiding kwam ik terecht bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.
De oudste yogaopleiding van Nederland.
​
Naast de basisopleiding zijn er specificaties en modules.
Ik heb het specialisatie jaar afgerond met volgende doelgroepen:
Yoga voor Ouderen - Yoga voor Kinderen - Yoga voor Jongeren -
Yoga voor mensen met lichamelijke beperking - Yoga voor mensen met geestelijke beperking
De modules die ik behaald heb zijn :
Mantra, Yantra - Ayurvedische Massage - Yoga en Meditatie en Anatomie, Fysiologie en Ademtherapie.
Naast de Saswitha opleiding heb ik de EindexamenYoga opleiding gedaan.
Ik geef les in Lage Vuursche elke maandag en woensdag avond, in Saswitha stijl.
Verder geef ik les aan jongeren op het Willem de Zwijgercollege in Bussum.
Mijn manier van lesgeven is nuchter en duidelijk met een vleugje humor.
Samen een mooie tijd aangaan, daar ga ik voor.
Heb je belangstelling? Kom rustig eens een proefles volgen.
​
Namasté
Voel je Sterk, voel je gezond, voel je gelukkig.
