Saswitha / Hatha Yoga

Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.
Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande zittende en liggende houdingen.

 

Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht.

 

De adem is de dragende kracht van elke beweging. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf.
Zo ervaar je elke les compleet op je eigen oefenniveau.
© YaduYoga.nl 2020 -  info@yaduyoga.nl
KVK: 71976612 - Hilversum
  • Yadu Yoga Facebook